Aikido, artes marciais e saúde

Muitas pessoas procuram o estudo de uma arte marcial ou modalidade esportiva de combate atualmente. Os motivos são os mais diversos: aprender um modo de defesa pessoal, busca por qualidade de vida, melhora de condições físicas, emagrecimento, entre outras. A projeção da mídia atualmente favorece a busca por modalidades esportivas de combate, como o MMA, o…

Arte Marcial ajuda a perder peso?

Sem dúvida ajuda. Mas sozinha não faz milagre! Adivinha do que ela precisa pra dar resultado!? VOCÊ E SUA FORÇA DE VONTADE! Quem aí já acompanhou nos realities shows do UFC a etapa que os lutadores precisam “cortar” peso!? Qualquer nutricionista, profissional de educação física ou da saúde, pode afirmar aqui que esta não é…