Engate a quinta e acelere (ou: A importância da frequência na prática do aikido)

Nota: Este é o segundo dos 5 assuntos que o Karam pediu que eu abordasse.

Pra quem não sabe dirigir, vou explicar aqui rapidamente*:

1. Entre no carro,
2. Acomode-se confortavelmente,
3. Ajuste os 3 retrovisores de modo que você consiga ver o que se passa à sua volta,
4. Coloque o cinto de segurança,
5. Ligue as luzes,
6. Gire a chave,
7. Dê seta para avisar que você vai sair,
8. Olhe à frente,
9. Olhe também no retrovisor,
10. Olhe em volta,
11. Pise na embreagem,
12. Engate a primeira,
13. Olhe em volta novamente (nunca se sabe quando um motoboy vai aparecer!),
14. Acelere,
15. Torça pro carro não morrer,
16. Solte a embreagem,
17. Cuide do volante!
18. Pise na embreagem novamente,
19. Engate a segunda,
20. A esquina está chegando, ligue a seta…

Cara! Dirigir é difícil pra caramba! Requer atenção e ações coordenadas e direcionadas a um monte de coisas. Por isso, nas primeiras vezes em que você conduz um veículo, a coisa parece uma aventura. Depois, com a prática diária, tudo se torna tão natural que você simplesmente para de racionalizar cada ato e dá até pra ouvir uma musiquinha e pensar no menu do jantar.

Nesse aspecto, a diferença entre o ato de dirigir e o de praticar aikido é que você exercita suas habilidades como motorista diariamente… e o faz com uma baita concentração, aproveitando cada momento de aprendizado. Para os motoristas em geral, dirigir todos os dias não é uma opção. E se o cara dirigiu mal hoje, isso provavelmente não o fará ir de taxi amanhã. Já no aikido, você tem uma espécie de contrato consigo mesmo que é renovado a cada vez que você pisa no tatame.

O treino de aikido é baseado em repetição, ou seja, praticamos uma técnica repetidas vezes com a intenção de que nosso corpo aprenda e acostume-se com aqueles movimentos a ponto de torná-los instintivos.

No volante e no aikido as coisas acontecem muito rápido à sua frente. Assim como você freia ou troca uma marcha, o objetivo é que, uma vez que uma determinada situação se apresente, seu corpo reaja de forma natural e instintiva. Mas, para que isso aconteça, esse conhecimento deve estar bem sedimentado aí dentro de você… E a única forma de fazer isso acontecer é treinando, treinando… e treinando.

Assistir a vídeos, ler livros e sites, conversar com outros praticantes ou qualquer forma de exercício teórico de aikido pode te ajudar a expandir seus horizontes, mas nada substitui a prática física. Não adianta mentalizar um movimento 50 mil vezes. Seu corpo precisa executá-lo 50 mil vezes.

Tudo isso, meus caros, pra dizer o quanto a frequência é importante. Especialmente quando essa frequência estiver aliada à concentração. Ou será que você pratica aikido pensando no menu do jantar?

* Se você quer aprender a dirigir, vá à Auto Escola, ok?